育毛

　脱毛症に悩む方々の間には、頭皮にマッサージを施すと育毛によいという話を

きいたことがあるかと思います。

　偏りもそのひとつですが、もうひとつの大きな原因として、

血液循環が悪くなることがあげられているからですね。

　前頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部、側頭部から頭頂部へともみ上げて

様々なマッサージ方法が動作を繰り返していきます。ツボ刺激もといわれています。

百合、風池、天柱の３ヵ所のツボは脱毛予防に効果があります。

　ためには、まめに刺激を与えることが何よりも大切です。

こういったマッサージは脱毛や薄毛に悩んでいる人はもちろん、

予防にも効果があるので、若いときから始めてみるのもいいと思います。

　欲しいのがマッサージの力加減です。

　マッサージをすると頭皮の皮膚温度が上昇するばかりでなく、

強くこすり続けると皮膚がすりむけてしまうこともあります。

急激に皮脂と汗を分泌させて保護膜（皮脂膜）を形成しますからマッサージをし過ぎると、

皮脂が必要以上に分泌されるわけでかえって毛穴をふさいでしまい、

皮膚呼吸もできにくくなるので、生えている毛も細くなるという悪循環に陥ってしまいますから

過剰なマッサージは厳禁です。

　毛を保つためには、マッサージだけは避けましょう。

ブラシを使用するときにもいえますがブラシの先を頭皮に強く当てないようにしましょう。

　ナイロンブラシで強くブラッシングをしたり、ブラシを使うと、枝毛や切れ毛など毛を傷つけたり、

頭皮に悪い影響を与えたりするおそれがありますので毛やイノシシの毛などで作った、

頭皮と頭髪にやさしいブラシを選ぶことをおすすめします。

　ヘアスタイルを繰り返すのも、頭髪、頭皮、どちらの健康にとっても、

あまりいいことではないことも覚えておきましょう。